日本为什么没有胖女人

发布时间：2021-01-20 08:29:35 阅读：次来源：瓜果类厂家

养生之道网导读：日本为何没有胖女人？这是个传说吗？后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。

1、以吃米饭为主

以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。上一页123下一页