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日本为什么没有胖女人

发布时间:2021-01-20 08:29:35 阅读: 来源:瓜果类厂家

养生之道网导读:日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。

1、以吃米饭为主

以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼,除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养,这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。上一页123下一页

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