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卫生组织称未发表垃圾食品名单

发布时间:2020-03-04 11:00:29 阅读: 来源:瓜果类厂家

卫生组织称未发表“垃圾食品”名单

卫生组织称未发表“垃圾食品”名单

对很多人来说,只要一提起方便面、可乐,脑海中马上浮现出四个字:垃圾食品。对方便面和可乐的“垃圾食品”印象之所以如此根深蒂固,一定程度上是因为它们上榜了世界卫生组织公布的“十大垃圾食品名单”。我们来看一下所谓的“十大垃圾食品名单”

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

一、油炸类食品。导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉),含致癌物质,破坏维生素,使蛋白质变性。

二、腌制类食品。导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。影响粘膜系统(对肠胃有害)。易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)。含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)。含大量防腐剂(加重肝脏负担)

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。严重破坏维生素。热量过多、营养成分低。

“垃圾食品”平反啦

五、汽水可乐类食品。含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙。含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)。盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。只有热量,没有营养。

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)。破坏维生素,使蛋白质变性。热量过多,营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品(果脯)。含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)。盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)。含奶油极易引起肥胖。含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品。含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)1只烤鸡腿=60支烟毒性。导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

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