痛风患者贪吃这3种禁忌的食物

痛风患者贪吃这3种禁忌的食物

痛风是指血液中尿酸升高的疾病，如果你本身就患有痛风，这时候你再不注意生活中的饮食习惯，随便吃就像以下这3种食物。

当血液中的尿酸越来越高时，严重的就会诱发痛风石的发生，甚至是肾脏尿酸结石。

营养师说，痛风患者要少吃海鲜以及动物内脏：

不管是日常吃的海鲜当中，还是动物内脏，其中的饱和脂肪酸都很丰富，如果长期大量食用，食物中有大概20%左右的嘌呤，很可能会影响机体血液的尿酸水平，对痛风患者不利。

如螃蟹、牡蛎、花蛤、文蛤这些贝壳类的海鲜更要少吃，对于一些急性痛风的人群最好不吃，这些贝壳类的海鲜每百克的嘌呤含量能够达到75mg150mg。

营养师说，痛风患者要少吃酒：

健康饮酒的方式是男性饮酒的酒精量要在25克以下，女性饮酒的酒精量要在15克以下，大家看下这个范围，很容易因为某些原因就喝多了，这时候大量的酒精进入到我们的体内，会产生乳酸。

乳酸又是跟机体的尿酸是不相容的，也就是说乳酸会在一定程度上去影响尿酸排出体内，这时候你再吃一些海鲜或者是动物的内脏，甚至还会诱发急性痛风发作，对于机体健康十分不利。

营养师，痛风患者要少喝肉汤：

还记得小时候去爷爷奶奶家吃饭，都会炖一些红烧肉，而爷爷吃饭的做法就是把米饭泡肉汤里面吃，说这样吃更香更好吃，在口感上虽好是香的，但是对于健康来说，这种做法是不推荐的。

首先肉汤中虽然含有很多的鲜味物质，能够增加我们的食欲，但是其中也含有大量的嘌呤以及脂肪，就像肉汤上面漂着那满满的一层白油，那可都是白花花的油脂啊。

吃了之后不仅对痛风患者病情不利，还会增加我们肥胖的危险，让机体积攒的油脂越来越多，给身体健康留下了不小的健康隐患

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