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痛风患者贪吃这3种禁忌的食物

发布时间:2022-06-29 18:06:18 阅读: 来源:瓜果类厂家
痛风患者贪吃这3种禁忌的食物

痛风患者贪吃这3种禁忌的食物

痛风是指血液中尿酸升高的疾病,如果你本身就患有痛风,这时候你再不注意生活中的饮食习惯,随便吃就像以下这3种食物。

当血液中的尿酸越来越高时,严重的就会诱发痛风石的发生,甚至是肾脏尿酸结石。

营养师说,痛风患者要少吃海鲜以及动物内脏:

不管是日常吃的海鲜当中,还是动物内脏,其中的饱和脂肪酸都很丰富,如果长期大量食用,食物中有大概20%左右的嘌呤,很可能会影响机体血液的尿酸水平,对痛风患者不利。

如螃蟹、牡蛎、花蛤、文蛤这些贝壳类的海鲜更要少吃,对于一些急性痛风的人群最好不吃,这些贝壳类的海鲜每百克的嘌呤含量能够达到75mg150mg。

营养师说,痛风患者要少吃酒:

健康饮酒的方式是男性饮酒的酒精量要在25克以下,女性饮酒的酒精量要在15克以下,大家看下这个范围,很容易因为某些原因就喝多了,这时候大量的酒精进入到我们的体内,会产生乳酸。

乳酸又是跟机体的尿酸是不相容的,也就是说乳酸会在一定程度上去影响尿酸排出体内,这时候你再吃一些海鲜或者是动物的内脏,甚至还会诱发急性痛风发作,对于机体健康十分不利。

营养师,痛风患者要少喝肉汤:

还记得小时候去爷爷奶奶家吃饭,都会炖一些红烧肉,而爷爷吃饭的做法就是把米饭泡肉汤里面吃,说这样吃更香更好吃,在口感上虽好是香的,但是对于健康来说,这种做法是不推荐的。

首先肉汤中虽然含有很多的鲜味物质,能够增加我们的食欲,但是其中也含有大量的嘌呤以及脂肪,就像肉汤上面漂着那满满的一层白油,那可都是白花花的油脂啊。

吃了之后不仅对痛风患者病情不利,还会增加我们肥胖的危险,让机体积攒的油脂越来越多,给身体健康留下了不小的健康隐患

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