吃月饼配什么茶最好_[家医#]_[家医#]

：吃月饼配什么茶最好？中秋佳节，赏月吃饼，还少不了一壶茶。月饼甜腻，茶能解腻，是最佳的健康搭配。下面小编介绍吃月饼配什么茶最好。

吃月饼配什么茶最好

1、超甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨

推荐茶品：薄荷茶、绿茶。超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。

2、超油的月饼：蛋黄、卤肉、五仁

推荐茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶。油腻的月饼适合重口味的茶品，减轻油腻的口感。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，清脂效果好。菊花茶能降火气，山楂茶能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。

3、半甜半咸的月饼：绿豆、椒盐

推荐茶品：乌龙茶。和超甜、超油的月饼比起来，半甜半咸的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的选择。因为乌龙茶是半发酵茶，较之绿茶不显生涩，有温润的口感，能衬出咸甜口味的醇香。

4、清淡的月饼：低糖、紫薯、山药

推荐茶品：花茶。清淡的月饼可搭配稍有味道的茶品。例如，在一壶玫瑰花茶加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味，此时再咀嚼清淡不腻的月饼，感觉特别好。

吃月饼为什么要喝茶

1、饮茶是心灵的归属

在人们的印象中，中秋的月是雅致的。从这一层意义上说，最堪与月相伴的，只有茶。喝茶正是中秋的最雅致的内容。

能够超越，出离世间的，只应是茶。唐人的咏茶歌，最为经典的是“一碗喉润物，两碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷，四碗发轻汗，平生不平等，尽向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，惟觉两腋清风生。”据说到中秋佳节，古人赏月之时就会轻声哼唱。此时饮茶毕，飘飘若仙，堪与广寒宫的嫦娥相比。

2、茶永远不会让人发腻

每逢年节，现在人的似乎都觉得吃得太腻。而茶就与众不同，还像永远在恋爱期的情人，口味清爽，身上写着情趣与诗意。一直是不变的新宠，永远不会腻味。

淡淡月色中，淡淡茶香。中秋夜，仅仅有月饼，太缺少激情，茶，适时加入给了慰籍。

3、月饼穿着长衫，茶身着唐装

长衫是很抵得风寒的，而且自古以来，为交际之用人们都要备上一套。恰如自古以来，月饼并当做强身健体的食疗佳品。

但时至如今，人们生活中的高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”膳食结构，已经让人不堪重负了。然后，营养学家们又说，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；还建言，过多食用那些重甜口味的月饼会加重脾胃负担……传统重甜口味的月饼像一件长衫，显得有些不合时宜。

对于追求健康的现代人来说，茶永远是最受欢迎的唐装。在多种茶类中，又属普洱茶是最好的瘦身健体茶饮。一杯茶珍只含有约4卡路里的热量，调节脂肪的代谢，减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，帮助降低血脂，分解脂肪。并具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用，突出发挥降血糖的功效。因此，茶所蕴含的丰富内涵，具备不以常情估算的价值。

吃月饼的原则

1、挑低热量。大家可透过包装上食品标示，选择热量较低的月饼，并尽量挑选每100克热量低于400大卡，或是单颗热量低于250大卡月饼。

2、低胆固醇。挑选不含咸蛋黄、胆固醇含量较低的月饼。最好则是“挑高纤”，许多健康月饼使用坚果种子、枣子、柿子、土凤梨、柚子等高纤维食材。

3、减量与分享。可将月饼切分小块与亲友共享。其次，“搭配时令水果”，例如白柚等，增加膳食纤维摄取量，可抗氧化力，促进健康。最后，“搭配无糖茶水”，食用月饼时，建议搭配无糖茶饮或白开水。

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