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去瘀消斑饮去瘀消斑饮有哪些_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:23:38 阅读: 来源:瓜果类厂家

养生之道网导读:在夏季,明明已经勤劳的涂抹防晒乳、减少在阳光下外出的机会,做好一切防晒措施,却还是无法摆脱斑点的纠缠。而去瘀消斑饮却能帮你解决这些问题。那么,去瘀消斑饮有哪些呢,请看小编为你介绍:

脸部斑点的生成主要是因为人体的皮肤老化、黑色素沉淀所致。而导致上述因素发生的原因,多与不良的饮食、生活习惯有关,一但人体营养失衡、身理机能运作被打乱,就会造成肾虚、气滞血瘀等问题发生。长期下来,易加速人体中的黑色素沉淀,使皮肤变得暗沉、蜡黄,甚至出现许多恼人的小斑点,严重影响皮肤状态。

要预防上述问题的发生,在中医治疗上,最重要的就是调整患者的体质,多食用具有疏肝活血、滋补肾阴、调理肝肾功能的食物,使体内气血运行通畅,将体内毒素排除,将有助于抑制黑色素的沉淀,改善皮肤的斑点问题。

下面3道祛斑茶饮,材料准备简单,mm可在家自行烹煮,让祛斑更轻松:

★去瘀消斑饮

材料:丹蔘3钱、益母草3钱、菟丝子3钱、水800毫升。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800毫升的水中,以小火熬煮至水量剩600毫升左右即可饮用。

效果:丹蔘、益母草,能袪瘀活血、养血安神;菟丝子,能补肾益精。

★养血除斑饮

材料:当归2钱、川芎2钱、生地2钱、水800毫升。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800毫升的水中,以小火熬煮至水量剩600毫升右即可饮用。

效果:当归、川芎,有助于活血行气;生地,能清热、养血。此道茶饮对于改善气滞血瘀,气血不通的问题有很好的效果。不过,要注意的是,有拉肚子、腹泻、肠胃不适的民众不宜饮用。

★舒肝消斑饮

材料:柴胡1.5钱、山药1.5钱、薄荷1.5钱、郁金1.5钱、水800毫升。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800毫升的水中,以小火熬煮至水量剩600毫升左右即可饮用。

效果:柴胡、薄荷,有助疏散退热,疏肝解郁;郁金,能活血行气止痛,解郁清心;山药,益气养阴,补脾肺肾。一同做为茶饮饮用,有助于疏肝理气、健脾理胃,调整体质。

【小编小叮咛】:

除了透过饮用中医茶饮的方式袪斑之外,陈玫妃中医师提到,要改善、调整体质,达到预防色素沉淀的效果,民众在日常饮食的食物选择上更要多加留意,应减少食用酱油、沙茶等重口味的食物,多吃富含铁质、维他命C,以及大量抗氧化成分,有助补血的食材,例如柠檬、芭乐、奇异果、柳橙、葡萄等水果,都是不错的选择。

另外还有:

消斑汤

主料:

丝瓜络10克,白僵蚕10克,茯苓10克,鲜菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花30克,枣(干)20克。

做法:

(1) 丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花、红枣同放锅内;

(2) 加水适量煎汤。

功效:

色泽鲜艳,酸甜适口。常饮此汤可祛瘀白肤。

西红柿汁:

每日喝1杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

胡萝卜汁:

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

黄瓜大米:

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

以上就是小编为你介绍的去瘀消斑饮。mm们,快来试试吧!

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