瓜果类厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
瓜果类厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

炎热的夏季吃这四种食物来养生苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:32:17 阅读: 来源:瓜果类厂家

夏季是比较炎热的,很多人在炎热的夏季都比较注重养生,但是他们不知道该吃些什么食物好,接下来小编将为大家推荐适合在炎热的夏季食用的四种养生食物,希望通过下文的介绍,能够给大家提供一些有效的参考。

1、河蚌

河蚌清热滋阴,适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者;治烦热,适宜甲状腺机能亢进者;消渴,适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治血崩,带下,痔瘘,目赤,湿疹。且养肝凉血,熄风解酒,明目定狂。夏季来临,人们常呆空调房也会诱发“干眼病”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌中的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2含量丰富,对人体有很好的保健功效。河蚌做法很多,烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是,河蚌性寒,脾胃虚寒、腹泻的人是不适合吃的。

上文介绍的这几种食物都是比较适合夏季养生食用的,这些食物不仅富含丰富的营养成份,而且味道也是比较不错的,大家可以根据自己的口味喜好来进行选择制作成佳肴,但是这些食物必须要选择新鲜的才行。

“百年心知同谁限河南北。”的意思及全诗鉴赏-宋唐词

《遣怀》_杜牧的诗词-宋唐词

地球最后的夜晚-宋唐词

《无题》_李商隐的诗词-宋唐词

相关阅读