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吃果冻会发胖吗 适当吃才不会发胖

发布时间:2022-06-15 20:41:26 阅读: 来源:瓜果类厂家
吃果冻会发胖吗 适当吃才不会发胖

吃果冻会发胖吗?果冻味道清爽可口,大人小孩都很喜欢吃,但是爱美的女性们,你们知道果冻吃多了也会发胖吗?

吃果冻会发胖吗

适当吃不发胖。
果冻含水量较高,没有脂肪,热量值相对较低,主要成分是一些可溶性的胶质(水溶性膳食纤维),这些胶质可以调节肠道功能,促进身体排毒、排脂,对减肥有一定帮助,适当吃是不会发胖的。不过果冻含糖分较高,如果不控制食用量,吃太多了还是会发胖的。


果冻的热量值是多少

果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成,不同口味的果冻,因为添加的成分不同,热量值会有一些差异。但是总体来说,因为水分含量高,所以热量大多不是特别高,一般果冻的热量值大约是70大卡/100克。

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